re:過敏

不知道你是有過敏性鼻性、氣喘或是異位性皮膚炎？
如果你是有氣喘的話，那么原則上以能間歇性休息的運動為佳，游泳為第一選擇，其他如排球、羽毛球、體操等，找出適合自己的運動。選擇適合運動的場所，要避免有塵土飛揚的室外環境或在又乾又冷的空氣環境下作運動。預防性藥物的給予，可在運動前數分鐘吸入短效型支氣管擴張劑，或sodium cromoglycate (咽達永樂，Intal-5) 2下，嚴重者兩者也可合併使用，可維持2至4小時；亦可在運動前30至60分鐘使用吸入型長效支氣管擴張劑，可維持9小時以上。