滿一才換奶

一歲以後的寶寶，其實就可以逐漸嘗試比較自由的餵食，如清淡低鹽好消化的食品，每次添加新食物時，每次只能加一樣，以便觀察寶寶對新食品的耐受情形。
餵食母乳是使寶寶攝取DHA和AA的好方法，過了哺乳期或是一歲以後，可由自然食品攝取，如冷水魚類（鮭魚，沙丁魚，鮪魚），以及藻類，蛋黃。任何食品的攝取必須要適當，必須要注意飲食的均衡。
尤其是魚類添加時，更要多觀察寶寶的皮膚變化，以及腸胃的問題。