副食品要如何ㄉ選擇???

您好~~~請教醫生
我家寶寶目前五個多月要到添加副食品ㄉ時候了,不知要先添加米精還是麥精(他本身是過敏寶寶),
另外市面上米精與麥精都有分好多種口味,有純ㄉ也有蔬果或水果ㄉ想請問要如何選擇???,
是要選擇"純ㄉ"米精或麥精還是添加"水果"或"蔬果"ㄉ哪種才好,實在很困惱
麻煩您ㄌ~~謝謝