減少塵蹣的方法

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1.枕頭不使用棉花，到百貨公司買一種軟塑膠管(短短、一個個)做為內部。一星期清洗所有寢具一次以上。
2.衣櫥空出來，改晾每天睡的所有寢具，將"除溼機"放進去設定溼度在40%以下，關上衣櫥門，進行寢具的除溼，直到睡前半小時，再打開通風後，再舖床睡。
因為我發現台灣的溼度太高了，晒太陽時，外面的溼度仍然很高，反而更適合蹣蟲的生長，唯有降溼度才是辦法。我發現用這個方法後，小孩晚上睡得比較好一點了。
記得除溼機買好一點的(可加濾網，一星期更換一次)，我買日本進口的，可以設定溼度，也比較安全。