餵母乳的媽媽也要注意飲食

啟爸您好：
在有過敏史的家庭中，媽媽餵食母乳，可以讓寶寶降低過敏的機率，在餵母乳的過程中也要避免食用會引起過敏的食物，至少是媽媽自己不會過敏的食物。不過母乳反映出媽媽吃的東西，所以一些容易過敏的食物如有殼海鮮、牛奶、蛋、花生應該也要避免，而如果小朋友已經有異位性皮膚炎的症狀，媽媽的飲食更需要限制。如果吃了過敏的食物餵母乳，小朋友會在多久以後表現呢？依個人體質由半小時到兩天都有可能，會表現出來就是皮膚炎的惡化，或是有打噴嚏流鼻水的現象。
其他要注意的事還包括，延長母乳哺育的時間，至少能有6個月，並延緩副食品的添加到6個月以後，每週逐步增加一種新的食物由蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始；蛋和魚在18個月大以後在添加。