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咩咩   留話於:2004/5/12

???

就氣候的因素來說,運動時應考慮的注意事項有哪些,麻煩告訴我三個好嗎?> < 謝謝啦~~~


鄭朝強  回應於:2004/5/12

您是指氣喘嗎

1.運動前須作15分鐘之暖身或伸展運動
2.能間歇性休息的運動為佳,游泳為第一選擇
3.避免有塵土飛揚的室外環境或在又乾又冷的空氣環境下作運動。




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