內容: 1.運動前須作15分鐘之暖身或伸展運動,可使不穩定氣喘孩童在往後三個小時內從事運動時,較不易誘發氣喘症狀。
2.運動種類以能間歇性休息的運動為佳,游泳為第一選擇,其他如排球、羽毛球、體操等,找出適合自己的運動。
3. 選擇適合運動的場所,要避免有塵土飛揚的室外環境或在又乾又冷的空氣環境下作運動。
4. 可配合預防性藥物的給予,可在運動前數分鐘吸入短效型支氣管擴張劑,或sodium cromoglycate (咽達永樂,Intal-5) 2下,嚴重者兩者也可合併使用,可維持2至4小時;亦可在運動前30至60分鐘使用吸入型長效支氣管擴張劑,可維持9小時以上。
5. 萬一運動中發作,應立即停止運動,馬上給予吸入劑型短效支氣管擴張劑2到4下,需要時可15至20分鐘一次,共3次。
6. 若孩童常有運動誘發型氣喘應就診,由醫師指示是否應調整藥物治療計畫。
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