內容: 小祥媽你好:
一歲以上小孩基本上副食品在飲食中所佔比重會比牛奶還重要; 若除了牛奶以外的飲食能均衡的涵蓋醣類, 脂肪, 蛋白質及維生素等各類營養素, 則飲食中不含牛奶,營養也是足夠的。至於每日水分的攝取量在正常小孩應依據體重來計算, 以你的小孩目前年齡來看, 理想體重介於 9至13公斤, 換算成每日需水量應為 900至 1150 cc, 但若有過度的水分喪失(如流汗, 腹瀉), 則每日需水量應更多, 而此處所謂的需水量包含飲食中所含的所有水分。就你的小孩而言, 要注意近來有無體重減輕或尿量驟增的情況以排除其他疾病的可能性; 若只是單純流汗或腹瀉造成口渴, 則建議以電解水補充水分。
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